Travmaya neden olan deneyim ortadan kalkmaz. Ancak travma (donmuş/işlenmemiş yıkıcı deneyimler), sinir sistemi/psişe deneyimi bütünleştirebildiğinde dağılabilir. Öz-savunma (örn. bir işi kendin için ortaya çıkıp yapmak) ve gerçekten iyi bir bakım (iyi bir terapist, topluluk veya destek grubu gibi) yoluyla, sürekli hayatımızın merkez sahnesinde yer almak yerine hayatımızın küçük bir parçası haline gelebilir.
Travma terapisi, işleme, başa çıkma ve iyileşmeyi hedefleyen çeşitli tekniklerle travmadan iyileşmek için güvenli bir alan oluşturur.
Travma Terapisi Nedir?
Travma terapisi, işleme, başa çıkma ve iyileşmeyi hedefleyen çeşitli tekniklerle travmadan iyileşmek için güvenli bir alan oluşturur.
